吃什麽菜補腎?
健康咨詢描述:
我這段時間睡眠狀況不怎麽好,醫生說是腎虛引起的。我想通過飲食調理一下。想知道吃什麽菜補腎?
健康問答/291℃/2025-03-01 22:38:21
病情分析、指導意見及優質解答:
補腎患者可以多吃羊肉、山藥、黑芝麻、黑豆、韭菜、秋葵、牡蠣、豬腰子、泥鰍、甲魚、花菜、海參、鮑魚、黑米、腰果、幹貝、鱸魚、牛骨髓、板栗、核桃、桑葚、牛肉、黑木耳、黑加侖、龍眼肉、牛鞭、荔枝、鬆子等。如若患者腎虛症狀嚴重,也可以在醫生指導下服用肉蓯蓉、附子、枸杞子、巴戟天、杜仲、菟絲子、鎖陽、鹿茸等益氣補腎的中藥進行調理。患者平時應適當加強運動,可以做腰腎部的推拿按摩,提升腎氣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)