健康咨詢描述：
我晚上睡覺失眠特別的嚴重，有的時候整夜都睡不著覺，白天整個人特別的沒有精神，想知道晚上嚴重失眠怎麽辦?
健康問答/626℃/2024-12-30 08:50:45
患者注意在平時不要讓自己的情緒過度的緊張，應該保持放鬆的心情，可以聽一個舒緩的音樂，或者睡前飲用一杯牛奶起到助眠的效果，在晚上的時候不要喝茶和咖啡等刺激性的飲料，也可以服用中藥或中成藥進行調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
患上橋本甲狀腺炎的患者，建議你去醫院檢查一下屬於哪種甲狀腺炎的類型，根據疾病的類型確定治療的方案。根據炎症的反應，吃一些消炎止痛的藥物進行緩解。可以檢查甲狀腺的功能，功能正常的患者一般是不需要進行治療的，平常注意及時複查就可以。...
患有子宮肌瘤，一般艾灸的穴位有子宮穴、關元穴、三陰交穴、氣海穴等穴位，能夠起到一定輔助治療的效果，其次建議您到醫院明確子宮肌瘤的性質，當子宮肌瘤超過五公分以上，則需要進行手術治療。...
孩子發燒後腿疼考慮可能是病毒感染比較嚴重，腿部肌肉出現酸痛引起的。也考慮可能是感染後出現良性肌炎引起的。建議家長用溫毛巾擦拭患兒身體和四肢進行物理降溫，多喝溫開水。...
女人尿失禁可以鍛煉盆底肌緩解症狀，但是需要長時間的堅持才會有明顯的效果，可以將尿液排空，盡力收縮盆地肌肉，每一次收縮五秒之時秒左右，每天做30次至50次左右，循序漸進地增加。...