生完孩子肚子大怎麽瘦下來？
健康咨詢描述：
我生完寶寶之後，肚子上依然有很多肉，一直瘦不下來，請問生完寶寶之後肚子比較大，怎樣才能瘦下來呢？
健康問答/897℃/2024-07-24 16:56:31
病情分析、指導意見及優質解答：
生完寶寶之後肚子比較大，不建議選擇服用藥物瘦身，首先要保證營養均衡，等身體機能恢複之後再進行減肥。可以先在醫生的指導下進行提肛運動，有利於促進盆底肌恢複，鍛煉腹部肌肉。之後在逐漸進行產後瑜伽、產後健身操、慢跑，瘦身效果比較好，而且對身體沒有傷害。此外，還可以選擇遊泳等有氧運動，減脂瘦身的效果十分明顯。需要注意的是，女性產後體質虛弱，一定不要依靠飲食控製來減肥，哺乳期女性如果營養不良還會影響寶寶健康發育。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）