芝麻醬的熱量大嗎?減肥可以吃嗎?
健康咨詢描述:
我現在處於減肥期間,看到芝麻醬特別的想吃,我想問問芝麻醬的熱量大嗎?減肥可以吃嗎?
健康問答/456℃/2025-04-26 14:17:44
病情分析、指導意見及優質解答:
芝麻醬中含有的熱量比較大,每一百克的芝麻醬中,含有的熱量可以達到618大卡,而一百克的花生醬熱量在594大卡。它屬於高蛋白高脂肪的食物,如果適當食用,是不會導致身體發胖的,如果一次攝入過量,則有可能會引起身體發胖。減肥期間的人群是可以食用芝麻醬的,雖然它的熱量比較高,但是少量食用,對身材並不會有所影響,而且芝麻醬中也含有其它的營養物質,比如鈣、鋅、維生素A等,可以補充體內所需營養。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)