減肥可以吃羊肉嗎？
健康咨詢描述：
我朋友最近打算減肥，所以想谘詢一下減肥期間可以吃羊肉嗎？吃羊肉都有哪些好處呢？
健康問答/999℃/2025-05-26 00:01:01
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間可以吃羊肉，但是不加以大量食用。適量食用羊肉可以起到補充營養、補充氣血、補肝明目、開胃健脾、提高免疫力等功效，對於夜盲、腰膝酸軟、氣血虧虛、寒疝、四肢發冷、尿頻等症狀都可以起到一定緩解效果。在減肥期間，也可以適量食用西紅柿、西藍花、魚肉、芹菜、菠菜、蘋果等食物，在調整飲食的同時，也需要適量進行體育鍛煉，例如打籃球、打羽毛球、慢跑、遊泳、爬山等。
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