怎麽樣調整心理預防抑鬱症？
健康咨詢描述：
最近這兩年的時間，不管是工作還是生活都很不順利，受了很大的打擊，離婚之後自己一個人帶著孩子，還租房子住，工作也很不穩定，總是不斷的換工作，打工掙錢太少，心裏很難受，很鬱悶，怕自己得了抑鬱症。
健康問答/832℃/2025-03-16 00:14:37
病情分析、指導意見及優質解答：
合理安排生活，培養多種興趣。適度緊張有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充實，從而改善人的情緒和抑鬱心理，同時還要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康情緒，並可增強生命的活力，令人生更有意義。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）