健康咨詢描述：
我媽媽經常讓我吃富含蛋白質的食物，說這樣對身體好。可是我害怕吃多了會長胖，所以不敢吃。請問，多吃蛋白質會不會長胖？
健康問答/168℃/2025-03-03 15:33:40
多吃蛋白質是會長胖的。雖然蛋白質是人體必需的營養物質，食用蛋白質對身體有益，但是人體每天需要的蛋白質量有限。如果你攝入的蛋白質過多，致使你不能及時消化，這些營養就會直接轉變為脂肪，讓你長胖。
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