有輕微的失眠要怎樣治療?
健康咨詢描述:
病情描述:這段時間我總是會睡不著,每天晚上都沒有辦法好好休息,現在我的黑眼圈變大了很多,而且還經常感覺沒有食欲,平時也會覺得身體沒有力氣,而且不管多困,我就是睡不著。想得到怎樣的幫助:有輕微的失眠要怎樣治療?
健康問答/268℃/2024-09-22 10:48:10
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,突然出現失眠先查找一下病因,是否由於近期工作或生活壓力過大,建議先放鬆心情,晚上盡量在10點前準備入睡,可在睡前看看較為平和的書或聽聽舒緩的音樂。如果不行的話就隻能藥物治療幹預,或采用針灸或口服中藥治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)