健康咨詢描述：
我最近這段時間內總是感覺自己頸部肌肉酸痛，有的時候還會伴有頭暈的症狀，請問頸椎病患者適合做哪些運動？
健康問答/481℃/2024-06-24 11:11:33
頸椎病患者不適宜做過於強烈的運動，所以可以做一些緩和的有氧運動，例如平路慢走或者平路慢跑等。其次患者也需要經常性做仰頭的運動，比如打籃球、打排球、打羽毛球等等。此外，也可以做瑜伽或者是做一些中醫類型的體操，比如五禽戲等。平時在生活中也可以經常性按摩頸部肌肉組織。疼痛比較嚴重的時候，您也可以口服消炎止痛的藥物緩解。此外，也可采取熱敷的方式緩解局部的疼痛。
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