中醫治療失眠去哪裏好 怎麽治療？
健康咨詢描述：
你好，大概從2001年開始的，也許更早一些，長期嚴重失眠，經常整夜整夜的無法入睡，即使睡著了也是相當輕的，一直做夢，而且一有響動就會馬上醒來，經常出現夢魘，然後逐漸對睡眠感到恐懼。請問我嚴重的失眠怎麽治療？
健康問答/934℃/2025-04-24 04:03:57
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，你是長期沒有良好的作息時間和習慣造成的。睡眠質量也不高。建議你平時可以多運動。多曬曬太陽。養成良好的作息習慣。意見建議：失眠是心理專科的常見病，但傳統治療往往以藥物鎮靜為主，病人服藥期間有效，停藥後易複發，長期服藥又會產生藥物依賴性，故目前最新的心理治療為了統合施治，我們采用心理疏導、催眠療法、森田療法、行為治療及物理治療等配合少量藥物治療，可起到快速有效並減少大量用藥的副作用，讓病人心身得以康複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）