健康咨詢描述：
我朋友經常吃生的花生米，聽說能夠補血，對身體有好處，我想知道生花生米的功效與作用是什麽？
健康問答/984℃/2024-07-25 01:42:14
生花生米的功效與作用有以下幾個方麵：第一是促進機體生長發育，主要與其中含有豐富的維生素、礦物質和微量元素等成分有關；第二是延緩衰老和美容養顏。生花生米中含有的維生素C和維生素E等物質能夠清除體內自由基以及排除毒素；第三是健脾養胃，能夠有效的促進消化能力提升，對便秘和消化不良等狀況有一定的預防效果。適量的食用生花生米還具有止血和降低膽固醇的作用。
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