兒童肥胖的原因和解決方法?
健康咨詢描述:
孩子比較胖,我現在很希望他能減肥瘦下來一些,請問醫生兒童肥胖的原因和解決方法是什麽?
健康問答/420℃/2025-03-13 05:19:44
病情分析、指導意見及優質解答:
兒童肥胖考慮是單純性肥胖,與長期的攝入高能量食物但是缺乏運動有關係。長期的處於肥胖狀態,對身體健康會造成影響,發生糖尿病、冠心病等疾病的可能性會大大增加。肥胖的幼兒若是想要減肥,需要通過控製飲食與增強運動的方式去進行調理,在飲食上選擇低脂低熱量的食物,可以多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、韭菜、蘋果、獼猴桃等,可以有增強飽腹感,控製食物攝入量的效果。在進行運動的時候要逐漸的增強運動強度,使身體有一個適應的過程。
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