早上泡腳好還是晚上泡腳好？
健康咨詢描述：
我最近小腿酸脹，老婆讓我多泡泡腳，我不知道應該什麽時候泡，請問早上泡腳好還是晚上泡腳好？
健康問答/402℃/2024-07-18 04:22:35
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上泡腳比較好，因為效果更加明顯。一般人正常會在白天活動，會有不同程度的運動量，所以到了晚上可能會出現腿部、足部的勞累，以及心情上的疲憊，泡腳可以增加血液循環、提高血流速度，加快新陳代謝有效的起到緩解疲勞，放鬆足底以及小腿的肌肉，以及緩解不良情緒，起到放鬆身心的效果。如果是睡前泡腳還可以有助於睡眠，提高睡眠質量。平時泡腳可以適當配合足底按揉或者小腿的按摩。
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