健康咨詢描述：
我經常看到一些運動生在練習高抬腿，我也想要學著做，想請問一下高抬腿可以瘦哪裏？
健康問答/753℃/2024-05-23 10:32:52
高抬腿一般是可以瘦腰腹部、大腿根部以及小腿部的，同時還能增加腰部以及下肢的力量，能夠為機體保持良好的身體形態。其次多做高抬腿的動作，還能促進全身的血液循環，激發人體內激素的分泌，調節內分泌功能，如果患者平時經常跑步，也是可以多做高抬腿動作的，能夠增加下肢的平衡，不過患者一定要掌握好高抬腿的準確姿勢，以免姿勢不當，導致肌肉拉傷。
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