吃芝麻有什麽好處？
健康咨詢描述：
我婆婆昨天從鄉下帶了很多的芝麻，挺香的，而且她經常用來包餡餅，請問吃芝麻有什麽好處？
健康問答/795℃/2024-08-31 12:09:21
病情分析、指導意見及優質解答：
芝麻的營養價值很高，而且有很多的功效。便秘的人群可以多吃些芝麻，有助於改善便秘的症狀。而且芝麻還具有滋潤皮膚的作用，利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質，所以說減肥的人群也是可以適當的吃些芝麻的，不僅不會發胖，而且還很有營養。
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