人每天要喝多少毫升的水?
健康咨詢描述:
我朋友跟我說多喝水對皮膚好,我最近監督自己多喝水嗎,請問人每天要喝多少毫升的水呢?
健康問答/439℃/2025-05-25 17:38:58
病情分析、指導意見及優質解答:
正常情況下,成年人每天要喝1500毫升-2000毫升水。因為人體一天當中的排尿量在2000毫升左右,如果長時間處於炎熱的環境下,或者是劇烈運動後大量出汗,也可以適當增加飲水量,有利於維持人體新陳代謝。每天適當飲水,有利於促進血液循環,促進排毒,由於增強皮膚光澤感。但是患有心功能衰竭、腎功能衰竭等病症的患者要減少飲水量,避免增加心髒和腎髒負擔,加重浮腫現象。
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