長期燉湯喝對身體好嗎？
健康咨詢描述：
我媽媽平時喜歡在家裏燉湯喝，她說可以補充營養，我想問長期燉湯喝對身體有沒有好處？
健康問答/455℃/2025-06-22 07:58:18
病情分析、指導意見及優質解答：
長時間燉湯喝對身體是有好處的，湯是將人體所需要的營養都熬到湯裏，更容易被吸收、消化。但是燉湯的材料要新鮮，盡量用低脂肪的食物進行燉湯，不要選擇高脂肪的食物，避免因為喝湯而肥胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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