懷孕後期及產後失眠這是怎麽回事?
健康咨詢描述:
我對象從懷孕七八個月就開始失眠,寶寶出生以後她失眠更厲害,而且白天精神比較差,我想問問懷孕後期及產後失眠這是怎麽回事?
健康問答/970℃/2025-03-12 17:48:54
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕後期及產後失眠有一定幾率時精神緊張,興奮刺激造成的,過度抑鬱、恐懼、焦慮、煩躁的女性也會失眠。女性在產後和懷孕期間身體內分泌改變比較明顯,對身體的刺激比較大,會造成失眠。如果女性沒有保持規律的生活習慣,自身生物鍾紊亂,也會引起失眠。首先要保持規律的生活和飲食習慣,可以在睡前半小時飲用牛奶,這具有安神的功效,可以提高夜間睡眠質量。
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