健康咨詢描述：
我是一個平常很喜歡喝酸奶的人，我今天聽說其實喝酸奶的時間也是有學問的，請問醫生喝酸奶的最佳時間是什麽？
健康問答/396℃/2024-06-27 08:49:39
在飯後的時候喝酸奶是最佳的時候，在這個時候喝酸奶可以避免酸奶會對胃黏膜造成刺激，還能夠最大程度上的保護其中的益生菌。酸奶是一種很健康的飲品，其中含有豐富的蛋白質以及鈣元素，可以為人體提供豐富的優質蛋白質，並且其中不含有豐富的乳糖，因此即使乳糖不耐受的患者也是可以喝酸奶的，酸奶還可以幫助腸道的蠕動，避免患者會有消化不良的症狀出現。
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