春天吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
我身體不太好，現在退休在家，比較關注養生，一到春天什麽毛病都出來了，請問吃什麽水果好呢？
健康問答/168℃/2024-06-25 02:49:43
病情分析、指導意見及優質解答：
春天空氣潮濕，細菌較多，容易誘發上呼吸道感染，可以多吃富含維生素C的水果，如蘋果、香蕉、葡萄、鮮棗、桃子、獼猴桃、橙子等，能夠增強人體的免疫力，增強體質。此外，春天天氣變化較快、雨水較多，容易導致體內的濕氣加重，可以多吃楊梅，櫻桃，不僅可以促進消化，消除水腫，還能夠排出體內的濕氣。平時注意飲食多樣化，營養均衡，適當的鍛煉身體，對身體的健康有益。
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