失眠吃什麽藥好
健康咨詢描述：
最近失眠 也不算失眠 就是晚上89點困了 但是那個時候還不能睡 然後晚上12點過後就困了 ，我想改善一下 吃穀維素片可以麽 或者吃少量的安眠藥，不要說吃水果泡腳沒有用的 我試過了，我吃什麽輔助藥物才有用那？恩 我身體也不太好 希望是那種副作用小的藥物
健康問答/512℃/2025-06-09 07:11:14
病情分析、指導意見及優質解答：
你好！請問你這樣有多久了呢？平時壓力大不大？建議正確認識和對待失眠壓力，服用改善睡眠藥物如舒樂安定等，注意勞逸結合，每天適當運動，加重身體疲勞感，有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）