女人經期可以吃枸杞嗎？
健康咨詢描述：
我媽媽今天買了一些枸杞回來，但是我現在來姨媽了，我想知道女人經期可以吃枸杞嗎？
健康問答/130℃/2024-05-23 06:20:02
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在月經期間可以適量吃枸杞的，枸杞具有補腎益精、補血安神等功效，還可以起到延緩衰老、美容養顏、保護視力、改善睡眠質量、提高機體免疫力等作用，還可以有效的緩解視疲勞、周身乏力、小腹發涼、糾正貧血等不適的症狀，對女性的身體是有較多的好處。注意女性在月經期間還要做好腹部的保暖措施，避免受涼，避免進食生冷、辛辣、刺激的食物，可以吃新鮮的蔬菜水果。
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