健康咨詢描述：
我患有腰椎間盤突出已經好多年了，每次發作的時候，腰都很痛，一般對腰椎間盤突出有什麽比較好的康複鍛煉方法呢？
健康問答/344℃/2025-05-29 19:10:07
對腰椎間盤突出的病人一般建議可以在飯後進行倒走訓練，這樣有利於訓練到腰背部肌肉的功能，或者是進行飛燕式訓練，或者是做爬牆運動。注意避免腰部負重，平時睡硬板床也有利於疾病的恢複。
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小孩卡到魚刺後可嚐試飲用一些酸性的液體來軟化魚刺，若症狀較為嚴重，則建議及時去醫院進行治療，魚刺中含有大量的碳酸鈣，所以不會自我消化，隻會越陷越深，一般可通過喉鏡後將其取出。...
問題分析：你好！口臭多由牙病引起，如牙髓炎、齲齒、根尖炎等。慢性扁桃體炎、萎縮性咽炎、某些胃腸道疾病、便秘等也可引起口臭。指導建議：建議去醫院就診，明確診斷，如有上述因素及早去除。如果是胃火大引起的口臭，口服牛黃清胃丸即可，但服用前必須由中醫科醫師診斷明確才行。...
肩周炎可以做摸牆爬高的動作，還有拉單杠的動作也是很好的。鍛煉的關鍵在於強度在自己可以承受的範圍之內，不要過於勉強自己，感覺到強烈不適就暫停。另外鍛煉需要持之以恒，最好能每天鍛煉，這樣好的快。...