健康咨詢描述：
今天朋友來我家送了一大袋的柿子，是他自己家柿子樹結的果實，因為口感較甜，我現在又在減肥，所以想問吃柿子會長胖嗎？
健康問答/222℃/2022-02-06 03:33:52
柿子是常見的水果，有很高的營養價值，含有豐富的維生素和果膠，雖然含糖量高，但是因為含有水溶性膳食纖維，可以潤腸通便，促進腸道蠕動，可以達到減肥的功效。所以是可以吃柿子的，但是一天最多一個，不可食用過多。
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