健康咨詢描述：
我前段時間去了西藏，回來的時候臉上有高原紅，我覺得不好看，想問問高原紅怎麽去除？
健康問答/721℃/2024-11-28 02:56:38
想要去除高原紅首先需要避免紫外線照射，做好防曬和護膚，定期使用具有修複功效的麵膜；其次在飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些像蘋果、葡萄、櫻桃、檸檬、石榴、西紅柿等可以修複皮膚，抗皮膚衰老的蔬菜水果，日常生活中保持規律作息，早睡早起；另外睡前或晨起的時候給麵部做做按摩，促進局部血液循環，這樣更有利於去除高原紅。另外也可以到專業的美容醫院或者三甲醫院皮膚科、美容科進行光子嫩膚治療。
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