健康咨詢描述：
我朋友近兩年養成每天喝茶的習慣，感覺喝茶能夠陶養情操，我想問一下每天喝茶的好處和壞處是什麽？
健康問答/919℃/2024-09-17 08:49:44
每天喝茶的好處有安神醒腦，主要是因為茶葉中含有適量的咖啡因，咖啡因能夠增強神經的興奮性達到醒腦的效果；喝茶還能夠起到降低血脂和軟化血管的作用，並且清理血管內沉積的脂肪，主要與其中含有兒茶素等成分有關；每天喝茶對抵抗腫瘤和抗紫外線有一定的好處。但每天喝茶可能會導致茶堿攝入過多，進而對胃黏膜造成傷害，常常會引起胃潰瘍以及胃炎等胃腸道疾病。
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