健康咨詢描述：
我覺得自己很胖，我想天天到醫院針灸，所以我想了解一下，艾灸可以達到減肥效果嗎？
健康問答/933℃/2025-03-07 17:37:01
艾灸對減肥是否有效果，並不能一概而論。影響減肥的因素有很多，比如飲食習慣、運動習慣等，若平時進食過少高脂肪、高糖、高熱量的食物，同時適當進行運動，再配合針灸，那麽減肥是有效果的。建議在減肥期間，要保持飲食的清淡，可以多吃些富含纖維素的食物，比如大麥、小米、燕麥、芹菜、菠菜、小白菜、油麥菜、獼猴桃等，盡量不要吃高脂肪、高熱量、高糖的食物，防止影響減肥的效果。
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