彌漫性骨質疏鬆怎麽護理？
健康咨詢描述：
我坐硬板凳久了屁股會疼,背靠硬的也會疼,雙膝酸軟無力。彌漫性骨質疏鬆怎麽護理？
健康問答/694℃/2022-08-14 10:54:15
病情分析、指導意見及優質解答：
首先要保持一定的運動，其次飲食方麵注意鈣質的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D，多曬太陽等。這些都要注意。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）