為什麽睡不著覺？
健康咨詢描述：
我特別想要睡覺，但是就是睡不著覺，導致第二天精神也不好，想請問一下為什麽睡不著覺？
健康問答/513℃/2025-03-16 16:13:16
病情分析、指導意見及優質解答：
患者睡不著覺，首先考慮有可能是平時的精神壓力過大、長期熬夜等因素引起的，如果患者在睡前飲用咖啡、濃茶或者神經異常興奮，也會導致睡不著的。其次，如果睡眠環境不舒服，如臥室嘈雜或者換了新的環境不適應也可以導致失眠。除此以外，還需要考慮神經衰弱、抑鬱症或者是焦慮症等疾病的可能性。建議：你平時要釋放內心的壓力，睡前保持臥室安靜，可以在睡前飲用一杯熱牛奶，提高睡眠質量，必要時可以服用安神補腦液、心神寧或者是棗仁安神膠囊等藥物進行調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）