健康咨詢描述：
我有失眠的情況，已經半年了，每天晚上躺在床上翻來覆去睡不著，好不容易睡著了一會兒又醒了，請問怎麽克服失眠？
健康問答/406℃/2025-03-01 10:48:02
引起失眠的原因比較多，建議先去正規醫院就診，如果確診是神經衰弱引起的，一定要積極的改善生活習慣，避免長期的生活工作壓力過大，或者過度疲勞等因素。可進行心情的調理，做心理輔導，尋求醫生的幫助，症狀明顯的也可以口服藥物治療，比如穀維素或者中藥湯劑等。也可以選擇鎮靜催眠的藥物改善睡眠質量，常用的藥物包括苯二氮卓類安眠藥、非苯二氮卓類安眠藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腳痛首先觀察是否是外傷導致的，排除外傷後可考慮為趾腱膜炎、痛風、骨質增生等病因造成的。可到醫院拍片等檢查項目檢測明確病因，另外生活上可以多進行足部的按摩，可以使用熱毛巾熱敷患處。...
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藏紅花具有活血化瘀、消腫止痛的作用，經常泡水喝可以起到美容養顏、降血壓、降血脂、增強體質的功效。但是女性在月經期間和懷孕期間應禁食服用，嚴重時可能會引起痛經或先兆流產。...
糖尿病病人是可以喝排骨湯的。最好能去除掉多餘的油脂，更加有利於身體的健康。糖尿病屬於慢性病，需要長期堅持服藥治療。血糖如果控製不好，會引起並發症。控製飲食，結合適當運動也是很重要的。...