喝紅糖補血嗎?
健康咨詢描述:
平時總是挑食,還有點貧血,最近大姨媽又來了,肚子有點不舒服,想問喝紅糖水補血嗎?
健康問答/220℃/2023-11-22 14:57:06
病情分析、指導意見及優質解答:
喝紅糖水是可以補血的,紅糖中含有大量的微量元素,適當的飲用,有利於加快全身血液循環,並且可以很好地去除體內的寒氣幫助活血,對於貧血以及產後失血較多的女性具有較大的益處,但是,對於月經期間的女性而言,不宜大量飲用。如果有痛經的症狀,少量的飲用紅糖水可以緩解小腹隱痛以及腰酸等,但是大量飲用容易導致經量增多,經期時間延長,所以平時需要控製用量。
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