醫生我嚴重便秘怎麽辦？
健康咨詢描述：
這些日子便秘很嚴重，經常一星期才一次大便，肚子很脹，請問該怎麽辦？
健康問答/108℃/2025-06-17 06:57:47
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘多是由於飲食、生活習慣引起的，建議多吃水果蔬菜，補充維生素，吃些易消化的食物，比如粗糧，保證纖維素的攝入，多喝水，可以加速腸胃的蠕動，忌辛辣、刺激性食物，可以適當的做作腹部按摩，不要熬夜、過度勞累，生活要有規律，養成每日按時排便的習慣。可以喝些蜂蜜水調理腸胃，適當的做些戶外運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）