便秘怎麽辦？有差不多半年了
健康問答/193℃/2025-06-17 06:57:30
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.平時應做到生活有規律,排便有時間.有便意時一定要盡快上廁所,保證適量運動 ,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物.如香蕉.紅薯.蜂蜜等.一定要禁煙.酒.辛辣食物.
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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