失眠怎麽治療是最好的?
健康咨詢描述:
這段時間可能是因為工作壓力太大了,到了晚上我就一直都睡不著覺,像我這種失眠怎麽治療是最好的?
健康問答/617℃/2025-03-01 20:51:22
病情分析、指導意見及優質解答:
一般建議你先自我進行調理,平時注意休息,不要熬夜,避免過大的精神壓力,必要的時候可以口服些具有安神作用的藥物進行治療。但是也不能經常使用,以免產生了依賴性。睡前也可以喝杯牛奶來緩解。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)