健康咨詢描述：
我最近幾天很喜歡吃油燜生菜，所以我想谘詢一下醫生，吃生菜有什麽好處？吃生菜需要注意什麽呢？
健康問答/507℃/2024-06-04 18:18:23
吃生菜可以起到提高機體抵抗力、補充維生素、緩解視疲勞、保護視力、美容養顏、促進蛋白質吸收、改善胃腸功能、改善血液循環等功效，同時也可以加強女性的飽腹感，可以起到減肥瘦身的效果。其次生菜中含有原兒茶酸，對於癌症也可以起到一定預防效果。但在烹飪生菜前一定要將其洗淨，在烹飪時也不建議加入過多刺激性食物。其次生菜性涼，所以也不建議患有脾胃虛寒症狀的女性食用。
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