健康咨詢描述：
病情描述:我總是感覺不開心，不愛跟人交流，腦子亂亂的，對自己沒信心，有一堆事情要去做，可是卻不去做，我父母都說我這是得了抑鬱症想得到怎樣的幫助:得了抑鬱症要怎麽自我調節
健康問答/552℃/2024-06-19 11:34:50
單相抑鬱症的發生與患者的個性類型有關，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注，當遇到不良的心理社會因素時易誘發，例如工作壓力過重、人際關係緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時出現擔心、焦慮、無助，以致發生抑鬱苦悶悲觀情緒。
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