健康咨詢描述：
今天我的老公買了很多牛奶，他讓我天天喝牛奶，說對胃好，我很想了解一下，牛奶對胃好嗎？
健康問答/479℃/2024-06-29 07:22:44
牛奶對胃是比較好的，牛奶中含有大量的營養物質，比如蛋白質、氨基酸、鋅元素、鈣元素等，牛奶具有中和胃酸的作用，還有保護胃黏膜的作用。平時飲酒後，或者吃辛辣和刺激的食物之前，可以飲用一杯牛奶，以減輕這些刺激性食物對胃黏膜的刺激。但是如果脾胃過於虛弱，最好不要飲入過多牛奶，避免加重胃腸的負擔。另外平時要保持飲食的清淡，不要進食辛辣和刺激的食物。
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