健康咨詢描述：
我平時胃就不太好，經常會胃疼，有時候還會消化不良，腹脹，想要用飲食調理一下，請問吃什麽既能養胃又可以幫助消化？
健康問答/633℃/2025-05-24 20:01:27
胃不好想要養胃建議您可以適當的吃一些粗糧類的食物，粗糧類的食物不但可以養胃而且含有比較豐富的膳食纖維，可以幫助消化。您還可以適當的吃一些山藥，山藥可以減輕您腹脹還可以保護胃粘膜，養成良好的飲食習慣，盡量不要吃辛辣刺激的食物。
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