感冒咳嗽吃什麽菜好?
健康咨詢描述：
因為今年的不穩定的天氣，女兒經常感冒咳嗽，經常吃藥，不知道是不是藥吃多了，效果也沒剛開始見效好了，所以我想找些食譜給女兒補補，順便抑製一下她的感冒咳嗽，畢竟食療要比吃藥來得好。想得到怎樣的幫助:感冒咳嗽吃什麽菜好?
健康問答/872℃/2024-12-19 03:16:21
病情分析、指導意見及優質解答：
感冒雖然看起來隻是一種小毛病，但是患者也是會感覺難受的，想要盡快擺脫感冒的困擾，那就要注意日常飲食。多吃蔬菜可以趕走感冒，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒。1、大白菜：大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。2、胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。3、菠菜：菠菜裏富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裏包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裏順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水裏焯一下，撈出後再做菜。
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