男人身體虛弱吃什麽補？
健康咨詢描述：
天挺冷的，我男朋友晚上還老是出汗，每次隻要在床上一動就馬上出汗了，而且他還早泄，說話聲音特別小，每天晚上都會熬夜，又喜歡抽煙，不愛鍛煉。
健康問答/636℃/2025-06-05 19:31:36
病情分析、指導意見及優質解答：
他這種情況屬於身體比較虛，應該多吃一些能夠補腎固精的食物,比較常見的有牡蠣,胡桃肉,文蛤,,芡實,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情，另外，平時應該積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控製能力。
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