健康咨詢描述：
我家閨女今年已經十二歲了，感覺她比同齡人矮，想問一下女孩十二歲來月經還能長高嗎？
健康問答/279℃/2024-07-23 12:01:43
12歲食物女孩來月經後還能長高，一般還可以再長3-5厘米，有些孩子發育的較好，可能會長高更多。十二歲女孩來月經是一種正常的生理現象，此時孩子正處於青春期，是長個子的好時期。想長高的孩子平時應多吃些富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉、扇貝、排骨、蝦米、海帶、紫菜等等，還需多吃富含維生素的食物，促進鈣質吸收。平時還可以多去戶外進行運動鍛煉，比如打羽毛球、跳高等等。
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