健康咨詢描述：
我體重一直有點重，最近正在減肥，想吃米飯，但是擔心長胖，想谘詢一下減肥能吃米飯嗎？
健康問答/800℃/2025-05-30 08:20:29
減肥可以吃米飯，但是需要適量食用，減肥期間需要注意規律飲食，而米飯中具有人體必須的物質，是必不可少的，需要計算每天食用主食的熱量，否則容易減肥失敗。建議：可以食用瘦肉、魚等蛋白質含量高的食物，抑製饑餓感。
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