焦慮性失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
我已經失眠很長時間了,情緒也非常焦慮,我懷疑自己是過於焦慮引起的失眠,請問一下,焦慮性失眠怎麽辦?
健康問答/800℃/2025-06-29 08:53:37
病情分析、指導意見及優質解答:
焦慮性失眠的患者的臨床症狀有很多,比如睡眠障礙、夢中驚醒後出現恐懼感、多夢易醒等。建議積極到正規的醫院治療,首先要進行心理治療,可采取放鬆療法,要保持情緒的穩定,避免焦慮和緊張等情況。如果病情比較嚴重,可采取藥物治療,比如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。另外建議患者在睡覺之前,可以進行泡澡和泡腳,促進全身的血液循環,以促進睡眠的質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)