老失眠是什麽原因引起的？
健康咨詢描述：
我最近晚上睡覺的時候總是失眠，嚴重影響我第二天的工作，想谘詢下醫生失眠是怎麽引起的？
健康問答/503℃/2024-07-20 01:11:17
病情分析、指導意見及優質解答：
總是失眠可能是睡眠環境不舒適、精神過度焦慮、精神緊張以及壓力過大等因素所致，可以晚上睡覺前適量的飲用溫牛奶或者進行泡腳，其可以起到促進入睡以及提高睡眠質量等作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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