晚餐隻吃水果可以嗎?
健康咨詢描述:
我最近胖了很多,想要通過節食減肥,我想晚上隻吃一點水果,這樣不至於太餓也不會長胖,請問晚餐隻吃水果可以嗎?
健康問答/705℃/2025-03-10 15:27:06
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:對於腸胃功能不錯的人群,可以選擇用水果代替晚餐,但是腸胃不好的患者盡量不要選擇這種方式減肥。建議:患者可以選擇蘋果代替晚餐,蘋果含有豐富的膳食纖維,食用後可以有一定的飽腹感,抑製食欲。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)