健康咨詢描述：
做俯臥撐把手臂肌肉拉傷了，特別特別痛，抬都抬不起來，過了幾天手臂越來越腫，應該怎麽處理？
健康問答/634℃/2025-03-02 15:39:00
你好，運動時要循序漸進的鍛煉，不能急進，不然很容易造成拉傷肌肉，肌肉拉傷後要及時停止並注意休息，不要劇烈運動，可以適當的予以中醫中藥，針灸理療等存進恢複，也可以予以活血化瘀的藥物。
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