健康咨詢描述：
我父親這段時間經常腿部抽經，去醫院檢查，說是體內缺鈣。我想知道老年人如何正確補鈣？
健康問答/833℃/2025-03-02 00:26:45
病情分析：老年人缺鈣，還會引發骨質疏鬆症。建議：遵醫囑補充鈣劑，並多吃些高鈣食物，如牛奶、雞蛋、黑芝麻、蝦皮、西葫蘆、豆製品等食物。注意事項：在以後生活中，保持足夠的休息、多進行戶外運動、注意自身保暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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