如何調理濕氣重的體質？
健康咨詢描述：
我最近時間身體比較虛弱、痰多，去醫院檢查出身體濕氣重，我想了解下如何調理濕氣重的體質？
健康問答/574℃/2025-03-11 14:25:02
病情分析、指導意見及優質解答：
想要調理濕氣體質，首先要避免食用生冷和過於油膩的食物，保持清淡易消化飲食，多吃一些補脾胃和健脾利尿的食物，也可以多喝一些紅糖水。平時最好不要長時間的呆在寒冷的房間裏，也盡量不要過多的接觸寒冷的東西，多注意保暖。還可以通過中醫的拔罐療法或是針灸療法來去寒祛濕、祛除瘀滯、疏通經絡以及行氣活血，從而扶正驅邪達到治療個人的濕氣體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）