健康咨詢描述：
媽媽這幾天特別喜歡用菠菜雞蛋和蝦皮放在一起燒湯喝，她說這幾樣食材放在一起非常有營養，我想了解一下菠菜雞蛋蝦皮能一起吃嗎？
健康問答/233℃/2025-02-27 15:36:17
菠菜雞蛋蝦皮能一起吃，這幾種食物放在一起吃能夠補充鈣、維生素和蛋白質，菠菜中含有的粗纖維對於促進腸道蠕動也是比較有效的。建議：最好將菠菜放水裏麵焯一分鍾，這樣可以去掉菠菜中的草酸，避免影響鈣的吸收。
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