減肥時吃什麽最好？
健康咨詢描述：
我這段時間在減肥，我朋友說我我吃的食物熱量太高是不利於減肥的，我想谘詢一下減肥時吃什麽最好？
健康問答/769℃/2025-02-27 15:36:32
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥的時候要吃低脂、低熱量、低糖分的食物，可以選擇吃玉米、紅薯、芋頭、雞蛋白、酸奶等食物。建議：減肥的時候要多吃新鮮的水果和蔬菜，每天要控製攝入的熱量，除了飲食控製還需要通過做有氧運動來減輕身上多餘的脂肪。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）